Coucou les jolies âmes 🌸 ! Aujourd’hui, parlons d’un sujet inspirant et surtout porteur d’espoir pour toutes celles qui souhaitent prendre soin d’elles et préserver leur vitalité mentale : la méditation Samyama Sadhana. Récemment mise…
TikTok et la méditation 😌 : une alliance surprenante au service du bien-être des jeunes femmes ?
Tu connais sûrement ces moments tard le soir, téléphone à la main, à défiler sans fin sur TikTok, le cerveau à moitié endormi, mais incapable de lâcher prise ? On appelle cela le « doomscrolling », et…
Marche méditative : Transformez vos balades en instants précieux de reconnexion 🧘♀️✨
Qui a dit que méditer signifiait forcément rester assise immobile ? Si, comme beaucoup, vous avez du mal à tenir en place et aimez profiter de vos promenades en extérieur, la marche méditative pourrait être…
La gentillesse au quotidien : comment une simple pince à linge peut changer votre vie 🌸
Vous êtes-vous déjà demandé comment une pince à linge, ce petit objet si ordinaire, pourrait devenir votre meilleure alliée pour cultiver la gentillesse et la positivité au quotidien ? 💡 Inspirée par l’initiative touchante des…